Hälsobloggen om Acai
ai ((açaí) är ett lila bär som växer i ett palmträd som kallas "Acaizeiro" djupt inne i Amazonas regnskogar. Bäret påminner lite om blåbär och har en diamter på cirka 20 mm och som faktiskt också är en
mycket uppskattad föda för fåglar. De lokala folken har ätit bäret i över hundra år och bäret är uppskattat både för dess goda smak samt hälsogörande effekt.
Det har använts i maträtter och drycker framför allt till frukost för att ge dig den totala näringsbehovet du behöver för att orka med dagen. Dess kraftfulla koncentration av näringsämnen har enorma fördelar, och bör vara ett självklart komplement till alla i den dagliga kosten.
Då bäret är så nyttigt är det en av basfödorna i många områden i Sydamerika.
Vad innehåller Acai-bäret?
Bäret innehåller en antioxidant som kallas antocyanin, det är samma antioxidant som finns i rödvin men finns i mycket högre
koncentration i acaibäret. Utöver detta innehåler Acai Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B3, Vitamin B1, kalium, järn, fosfor, magnesium och kalcium.
Acai innehåller också fleromättade fettsyror som omega6 och omega 9.
Positiva effekter av Acai
Nästan alla behöver ha mer naturlig näring i sin kost. I den typiska västvärldens kost saknas många av de viktigaste vitaminerna och mineralerna. När man kombinerar detta med våra långa arbetsdagar och stressiga liv, så orkar vi inte alltid med dagarna och känner oss tömda på energi.
Acai-bäret är det perfekta sättet att få i sig hälsosam kost och få dig att känna att du är redo att ta dig an världen!
Den unika kombinationen av essentiella fettsyror, fibrer, aminosyror och antioxidanter gör acaibäret till ett intressant komplement för hälsosam viktminskning. Denna kombination har visat sig öka ämnesomsättningen och dämpa din aptit. Acai hjälper också att förebygga ansamling av fett genom att kontrollera blodsockret och förebygga insulinspikar. Det höga fiberinnehållet hjälper hålla dig mätt längre, samt reglerar matsmältningssystemet på ett optimalt sätt.
Acai ((açaí) är ett lila bär som växer i ett palmträd som kallas "Acaizeiro" djupt inne i Amazonas regnskogar. Bäret påminner lite om blåbär och har en diamter på cirka 20 mm och som faktiskt också är en
mycket uppskattad föda för fåglar. De lokala folken har ätit bäret i över hundra år och bäret är uppskattat både för dess goda smak samt hälsogörande effekt.
Det har använts i maträtter och drycker framför allt till frukost för att ge dig den totala näringsbehovet du behöver för att orka med dagen. Dess kraftfulla koncentration av näringsämnen har enorma fördelar, och bör vara ett självklart komplement till alla i den dagliga kosten.
Då bäret är så nyttigt är det en av basfödorna i många områden i Sydamerika.
Vad innehåller Acai-bäret?
Bäret innehåller en antioxidant som kallas antocyanin, det är samma antioxidant som finns i rödvin men finns i mycket högre
koncentration i acaibäret. Utöver detta innehåler Acai Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B3, Vitamin B1, kalium, järn, fosfor, magnesium och kalcium.
Acai innehåller också fleromättade fettsyror som omega6 och omega 9.
Positiva effekter av Acai
Nästan alla behöver ha mer naturlig näring i sin kost. I den typiska västvärldens kost saknas många av de viktigaste vitaminerna och mineralerna. När man kombinerar detta med våra långa arbetsdagar och stressiga liv, så orkar vi inte alltid med dagarna och känner oss tömda på energi.
Acai-bäret är det perfekta sättet att få i sig hälsosam kost och få dig att känna att du är redo att ta dig an världen!
Den unika kombinationen av essentiella fettsyror, fibrer, aminosyror och antioxidanter gör acaibäret till ett intressant komplement för hälsosam viktminskning. Denna kombination har visat sig öka ämnesomsättningen och dämpa din aptit. Acai hjälper också att förebygga ansamling av fett genom att kontrollera blodsockret och förebygga insulinspikar. Det höga fiberinnehållet hjälper hålla dig mätt längre, samt reglerar matsmältningssystemet på ett optimalt sätt.
Fler närliggande resurser:
